Çocuklarda duruş bozukluğunu önlemenin 5 yolu

Okula giden çocuklarınızın tüm gün oturur durumda ders dinliyorlar, yeniden konuta geldiklerinde mesken ödevlerini yaparken daima oturmak zorunda ...

Çocuklarda duruş bozukluğunu önlemenin 5 yolu

Okula giden çocuklarınızın tüm gün oturur durumda ders dinliyorlar, yeniden konuta geldiklerinde mesken ödevlerini yaparken daima oturmak zorunda kalıyorlar akabinde tablet ve bilgisayar ekranına bakıp vakit geçiriyorlar. Yeni jenerasyon çocuklar hareketten uzak pasifleşmiş durumdalar. Teknolojinin günlük hayatı ele geçirdiği bir periyot içeresindeyiz ve bu durumdan en çok da çocuklar etkilenmektedir. Sokak oyunlarından uzak konutta bilgisayar oynayarak, televizyon izleyerek vakit geçiren çocuklarda duruş bozukluğunu nasıl önleyeceğinizi bilmiyorsanız bu haber tam sizlik sevgili anneler.  Bugün siz anneler ve çocuklarını ilgilendiren bu bahis hakkında konuşacağız…

1) Okul çantasının tartısına dikkat edin

Okul çantasını hazırlamak çocuklarınızın vazifesidir ama çocuklarınız çantalarını ayarladıktan sonra orta sıra denetim etmenizde yarar var. Çocuklarınızın esasen ağır olan çantalarını, bir gün öncesine ilişkin muhtaçlıkları olmadıkları kitapları defterleri çantalarında bırakmış olabilirler. Çocuklarınızın ders programlarına hakim olmanızı muhtaçlığı dışı eserleri koymamasını sağlamalısınız. Böylece çocuğunuzun omuzlarına daha az yük bindirmiş olur ve omuzlarının aşağı çökmesini engellemiş olursunuz.

2) Sırt çantasını gerçek takmayı öğretin

Çocuklarınıza kesinlikle sırt çantalarını hakikat takmayı öğretin, bazen tek omuzda çanta taşıyan çocuklar bütün yükü bir tarafa verdikleri için omuzda zedelenme, eğrilme üzere durumlara yol açabilir. Çantanın gerçek takılması tartı merkezini dengeleyecek tartının eşit dağılmasını sağlayacaktır. Tertipli olarak çocuklarınıza sırt çantalarını gerçek takmayı söyleyip öğretmenizi öneririz.

3) Çocuğunuzun kesinlikle bir spor yapmasını sağlayın

Çocukların hem bedensel hem de zihinsel açıdan gelişmesi için sporun ehemmiyeti çok büyüktür. Çocuğunuzun gücünü sporla atmasını sağlayın, konuta kapalı kalmasını önlemiş ve toplumsallaşmasını de sağlamış olursunuz. Spor yapmak beden kompozisyonlarının bir bütün biçimde gelişmesini sağlayacak çocuğunuzun duruş bozukluğu yaşamasını önleyecektir.

4) Çalışma sandalyesi ve masayı çocuğunuza uygun seçin

Okuldaki sandalye masalar tek tiptir ve değişilmesinin pek imkanı yoktur. Gün içerisinde aslında okulda güç bir sandalye de oturan vücuduna uygun olmayan masa da ders dinlemeye çalışan çocuklarınızın için konutta daha konforlu ve beden ölçülerine uygun rahat çalışma sandalyesi ve masa sayesinde daha düzgün bir duruşla oturup ders çalışmasını sağlayabilirsiniz.

5) Çocuğunuzun beslenmesine dikkat edin ve kilo denetimi sağlayın

Beslenme ve kilo denetimi de öbür pek çok faktör kadar ehemmiyet arz etmektedir. Çok kilo yahut çok zayıflık çocuğunuzda duruş bozukluğu yaratabilir. Süt eserler ile beslenmesini sağlayıp tek tip beslenmeden kaçının. Sağlıklı beslenme sayesinde çocuğunuzun kilo orantısı eşit dağılacak ve duruş bozukluğu yaşamayacaktır.